این کتاب با نگاهی برآیات قرآن کریم و سخنان حضرات معصومین علیهم السلام و گفتار اندیشمندان جهان راهکارهای مختلف و متنوعی ارائه می کند . نویسنده در این کتاب 30 راهکارشادی و خوشبختی ،40 پیشنهاد شادمانی ماندگار ، 60 شیوه ی آرامش در زندگی را به علاقه مندان ارائه می کند.